Betriebliche Gesundheitsförderung an der TUM

Wir bieten Ihnen modernste Screening-Verfahren und Check-Up-Untersuchungen auf dem neuesten Stand der Wissenschaft. Um für Sie und Ihre Mitarbeiter die besten Ergebnisse und Empfehlungen zu erzielen, kooperieren wir eng mit den verschiedenen Abteilungen des Klinikums rechts der Isar von Ernährungsmedizin bis Kardiologie (Herzkatheter), von Radiologie (Kernspin und Computertomographie des Herzens) bis Gastroenterologie zur Darmkrebsvorsorge und Urologie zur Prostata-Vorsorge.

• Gesundheitstag

  Professionelle Durchführung, von der Organisation bis hin zur Evaluation • individuelle Ausgestaltung zu verschiedenen Themen und Motti • auch als Kick-Off-Veranstaltung für ein Gesundheitsprojekt konzipierbar • Alle Inhalte sind variabel und modular kombinierbar • moderne Screening-Verfahren (vgl. Auswahl Check-Ups) • Durchführung durch medizinisch geschultes Fachpersonal • Begleitendes ärztliches Beratungsgespräch • Weiterführende Untersuchungen je nach Screening-Ergebnis • Überweisung und enge Kooperation mit dem Klinikum rechts der Isar und unseren Partnern • ausführlicher schriftlicher Befundbericht für Mitarbeiter und/oder Hausarzt

• Auswahl an CheckUp-Untersuchungen

  Körperliche Grunduntersuchung • Blutdruckmessung, Blutuntersuchung und Urinstatus • Anthropometrie (Gewicht, Größe, Taillenumfang, Körperfett) • Ruhe- und/oder Belastungs-EKG • Ultraschall des Herzens, der Gefäße, der Schilddrüse, etc. • Peak-Flow oder Lungenfunktionsmessung (z.B. für Raucher) • Fahrrad- oder Laufbandergometrie mit Laktatbestimmung und Trainingsempfehlungen zur Verbesserung der individuellen aeroben Schwelle • Spiroergometrie

• Fragebogen zum biologischen Alter
• Untersuchung des Gefäßzustands (Ultraschalluntersuchung der Halsschlagader, Pulswellenbestimmung, Endothelfunktionsmessung)
• Untersuchung des Augenhintergrunds (Mikrogefäße)
• Vortrag/Workshop zum biologischen Alter
• Praktische Trainingseinheiten

• individuelle Ernährungsberatung
• individuelle Trainingsempfehlung
• medizinische Beratung
• Spezial-Beratung zu ausgewählten Themen (z.B. Sport & Krebs)
• Vorsorge-Beratung (z.B. Darmkrebsvorsorge, Hautschutz, Reiseschutz, Impfberatung, u.v.a)

• individuelle Ernährungsberatung
• individuelle Trainingsempfehlung
• medizinische Beratung
• Spezial-Beratung zu ausgewählten Themen (z.B. Sport & Krebs)
• Vorsorge-Beratung (z.B. Darmkrebsvorsorge, Hautschutz, Reiseschutz, Impfberatung, u.v.a)

• Sport-Kurse (z.B. Lauf- und Nordic-Walking-Kurse)
• Medizinisches und präventives Gerätetraining
• Integration in den Betriebssport
• Firmenfitness
• Herzsport
• Bewegungsvorträge und individuelle Trainingsempfehlungen

• Ernährunsgvorträge zu verschiedenen Themen
• Individuelle Ernährungsberatung
• Ernährungskurse in der Gruppe
• Firmenfitness
• Kantinen-Check & Schulung des Kantinenpersonals

• Work-life-Balance-Seminare
• Schichtarbeit und Gesundheit
• Schichtdienst und körperliche Aktivität
• Gesunde Ernährung im Schichtdienst
• Chronobiologie und Zeitmanagement
• Schlafhygiene

• Motivation und Changemanagement
• Work-life-Balance-Seminare
• Umgang mit Stress
• Burn-Out-Prophylaxe und –therapie
• Entspannungskurse

• Kurse, Workshops und Seminare zu diversen Suchtthemen
• Tabakentwöhnung und Nichtraucherschutz
• Umgang mit Alkohol

• Lauf10!
• B2B-Firmenlauf
• Events, Gesundheits- und Aktionstage/-wochen mit diversen Schwerpunktthemen

• Vorträge, Workshops, Schulungen und Seminare zu allen Gesundheitsthemen
• in-House-Schulungen oder in unseren Zentrum

Gesundheitsförderung ist Führungsaufgabe. Denn Führungskräfte haben Vorbildfunktion. Führungskräfte müssen aber nicht nur gewillt sein, selbst mit gutem Beispiel voranzugehen, sondern auch das nötige Know-How besitzen um Gesundheitsthemen verständlich an ihre Mitarbeiter weitergeben und gleichzeitig befähigt sein, sie zur Umsetzung zu motivieren.

• Workshops und Seminare, speziell für Führungskräfte und andere Multiplikatoren
• kombiniert mit speziellen Untersuchungen und praktischen Trainingseinheiten